Melisa Retreat

Stack of rocks on a beach

Melisa Retreat
Yoga & Meditations Studio
Wolkersdorf

Meditationsgruppe

Dienstag, 11.10.2022 um 18 Uhr

Meditation bietet eine wunderbare Möglichkeit Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Stressiger Alltag, mediale Überflutung und viele andere Einflüsse lassen den Kopf oft wie einen Bienenschwarm brummen. Achtsamkeitsübungen und erlernbare Konzentration helfen den Atem fließen zu lassen und Einklang mit sich selbst zu finden. Die Meditationsgruppe ist ohne religiösen Hintergrund erlebar, für alle Altergruppen gedacht und keine Vorkenntnisse oder besondere Fähigkeiten notwendig. Bitte bequeme Kleidung tragen. Das Angebot ist kostenlos.

Yoga: einfühlsam und sanft zur Mitte

Freitag, 7.10.2022 um 19 Uhr
Mittwoch, 19.10.2022 um 19 Uhr
Mittwoch, 2.11.2022 um 19 Uhr

€ 5,-

In unserer sich schnell verändernden Zeit ist es wichtig, Fixpunkte zu finden. Für mich ist Yoga ein Anker, ein Fels in der Brandung. Meine Begeisterung teile ich gerne mit allen, die Yoga für sich entdecken möchten. Einstieg ist jederzeit möglich, keine Vorkenntnisse oder Flexibilität notwendig. Jeder Mensch kann etwas für sich in diesem ganzheitlichen Programm finden, den Yoga ist nicht nur dehnen oder strecken. Eine Stunde bietet die Möglichkeit diverse Übungen zu erkunden, den Atem zu beobachten und viele Ideen für das Üben daheim mitzunehmen. Bitte lockere Kleidung tragen (wie Leggings oder Jogginghose) und warme Socken mitnehmen. Falls vorhanden eine Yoga oder Gymnastikmatte sowie eine Decke mitnehmen.

Vor dem Haus sind genügend freie Parkplätze vorhanden.

Bei Fragen und Interesse kannst du dich gerne jederzeit an mich wenden:
isabella@melisaretreat.at
0650 2000 804
Menü